20代フリーターはやばい？デメリットや就活のコツ、注意点も解説！

20代でフリーターを続けていると、収入が安定せずに将来の設計が成り立たなくなるため、やばいと言われがちです。それだけでなく、正社員との生涯年収の差が広がったり、フリーター期間が長引くにつれて就職難易度が高まるなど、多くのデメリットが挙げられます。

しかし、20代であれば若さを武器にできるため、就職エージェントを活用して適切な就活対策を行えば、フリーターしかしたことがない人でも正社員就職が可能です。

この記事では、20代フリーターがやばいと言われている理由を解説しつつ、就活のコツやおすすめの仕事について詳しく解説します。

20代フリーターがやばいと言われる理由

20代でフリーターをしている人がやばいと言われる理由として、仕事を失うリスクが高まることが挙げられます。非正規雇用であるフリーターは、年齢を重ねるにつれて雇い止めをされる可能性が高まるとともに、正社員就職が難しくなっていく点は認識しておく必要があります。

また、中長期的な観点で言えば、正社員と生涯年収に大きな差が出る点も、ネット上でやばいと言われる理由と言えます。

まずは、20代フリーターがやばいと言われる主な理由を3つ解説していきます。

徐々に仕事を失うリスクが高まる

20代フリーターは、雇用期間が定まっていない非正規雇用となるため、将来的に仕事を失うリスクが高まります。特にアルバイト先の売り上げが低下して人件費削減の必要性が出てくると、20代であってもシフトに入れないことがあり得ます。

それだけでなく、フリーターは正社員と比べて単純作業を担当することが多く、AIが台頭している現代において、フリーターの仕事がAIに代替されることもあるでしょう。

このようなリスクを感じながら生活する事は、精神的にも不安や焦りを感じやすく、正社員にならないとやばいと考える20代フリーターも少なくありません。

正社員就職が難しくなっていく

20代前半は未経験就職がしやすい状況にあるものの、年齢が上がるにつれて企業が実務経験を求める傾向にあるため、結果的に正社員就職が難しくなっていくという背景も挙げられます。

労働政策研究・研修機構の「大都市の若者の就業行動と意識の展開」によれば、フリーター期間と正社員就職できる割合について、以下のようなデータがまとめられています。

このように、フリーター期間が半年を超えてくると、徐々に正社員になれる割合が下がっていることから、社会人経験の浅いフリーターは就活で不利になると言えます。

加えて、フリーター期間は履歴書からも読み取れるため、書類選考の通過率が低下し、面接に進める機会そのものが減ってしまうこともあります。

このような状況を避けるためにも、20代フリーターは正社員になりたいと考えた段階で早めに就活をスタートさせることが大切です。

正社員と生涯年収に大きな差ができる

フリーターと正社員では生涯年収に大きな差ができる点も、やばいと言われる理由の1つです。

労働政策研究・研修機構の「ユースフル労働統計加工指標集2024」によれば、大学卒業後60歳までの生涯年収を雇用形態別に分けると、以下の通りとなっています。

このように、正社員とフリーターでは生涯年収に約1億円もの差ができてしまいます。これはフリーターが収入を増加させる手段がほとんどないことに対し、正社員はスキルに応じて昇給・昇格していくことや、ボーナスがあることが背景にあると考えられます。

生涯年収に1億円もの差が出てくると、マイホームの購入や子供の出産・育児などのライフイベントに大きな制限がかかるだけでなく、老後の生活資金にも影響してくるでしょう。

20代のうちは実感しづらいかもしれませんが、長期的な生活の安定を考える場合は、早めに正社員を目指すことが重要です。

やばいと言われる20代フリーターでも就職できる理由

20代は社会人経験が浅かったとしても、若さやポテンシャルを評価してもらえれば、未経験からでも正社員就職を目指せます。また、昨今では求人余りの状況が続いていますので、社会人経験のないフリーターでも採用してもらえる求人は多く見られます。

また、実際にデータを見てみても、20代後半フリーターから正社員就職している割合は7割弱に登り、しっかりと就活対策に取り組めば、フリーターからでも就職することは可能と言えます。

ここからは、やばいと言われる20代フリーターでも就職できる理由を詳しく解説します。

求人余りの状況が続いているから

昨今の日本では少子高齢化や人手不足が進んでおり、多くの企業が慢性的な人材不足に陥っています。厚生労働省の「一般職業紹介状況（令和7年6月分）について」を見てみると、有効求人倍率は平成25年度以降1.0倍以上をキープしています。

引用：厚生労働省「一般職業紹介状況(令和7年6月分)について」

有効求人倍率が1.0倍を超えているという事は、求職者1人に対して求人が1件以上あることを意味します。特に飲食・サービス業や介護業界・物流業界は人手不足の波が大きく、20代フリーターからでも正社員に就職しやすい状況にあります。

このような市境感もあり、20代であれば履歴書や面接対策で工夫をすれば正社員就職は充分可能だと言えます。

未経験歓迎の求人が多いから

20代は社会人としての経験が不足していたとしても吸収力が高いため、ポテンシャル枠で採用してもらえることが多くあります。それらの募集は「未経験歓迎」求人と言われており、昨今ではそんな未経験歓迎求人が増えてきています。

例えば転職サイトのdodaでは、未経験者歓迎求人で検索すると約50,000件の求人がヒットします。また、マイナビ転職では約23,000件、エン転職では10,000件と、それぞれの転職サイトでは多くの未経験歓迎求人が募集されています。

もし20代でフリーター経験しかないような人であっても、未経験歓迎の求人を中心に比較検討することで、選考を有利に進められます。若さと熱意を武器にして正社員就職を実現させたい人は、未経験歓迎求人を中心に求人検索を進めていきましょう。

20代後半でも正社員就職率は7割弱

労働政策研究・研修機構の「大都市の若者の就業行動と意識の変容」によれば、20代後半で正社員を目指した人のうち、正社員になれた割合は男性で66.7%、女性で61.2%という結果でした。

つまり、20代後半のフリーターでも、約7割が正社員としての就職を実現しているといった事実があります。

20代フリーターというだけで、正社員就職ができないほどやばいというイメージがあるものの、実際のデータとして正社員になっている人が大半を占めている事を考えれば、20代フリーターからでも正社員になれると言えます。

ただし、就活をすれば絶対に正社員になれるというわけではありませんので、少しでも就職確率を高めたい場合は、就職エージェントをうまく活用することをおすすめします。

20代フリーターに正社員就職がおすすめの理由

正社員はフリーターよりも収入が安定しているだけでなく、将来のライフプランが立てやすくなるため、20代におすすめできる進路です。

また、20代であれば、フリーターであっても若さを武器に様々な職種に未経験から挑戦できますので、スキルや経験を積みながらキャリアアップできる点がポイントです。

具体的に20代フリーターに正社員就職がおすすめできる理由をまとめると、以下の点が挙げられます。

・収入を安定させられる
・若さを武器にして未経験職種にチャレンジしやすい
・フリーターの時よりも昇給しやすい

それぞれの理由について詳しく解説しますので、1つでも魅力に感じたら正社員就職を目指して活動することをおすすめします。

収入を安定させられる

正社員になることで、毎月の給料を固定給で受け取れるようになります。フリーターの時のようにシフトや時給に左右されずに安定して収入を得られることから、将来に向けた貯蓄ができたり、生活に余裕ができるため、20代フリーターには特に正社員就職がおすすめできます。

収入が安定する事は精神的な安心感にも繋がり、プライベートでも余裕を持って過ごせますので、フリーターであることに慢性的な焦りを感じている人にとって大きなメリットと言えます。

また、20代のうちに正社員としての実務経験を積むことで、30代以降の転職やキャリアチェンジも有利に進められるのは嬉しいポイントです。

若さを武器にして未経験職種にチャレンジしやすい

20代という若さは企業から見て伸びしろが大きく、未経験職種での採用がしやすい年代です。

裏を返せば、経験不足のフリーターでも未経験職種にチャレンジしやすいタイミングとも言えるため、ゆくゆくは正社員になりたいと考えている場合は20代のうちで正社員就職をしておくことがおすすめです。

特にIT業界や営業職など将来にわたって活かせるスキルが身に付く仕事では、20代フリーターの人でも研修制度が充実している会社から内定をもらいやすいのが特徴です。

30代以降になると即戦力が求められ、未経験採用をしてもらえる会社も少なくなってしまいますので、若いうちの挑戦が有利と言えるでしょう。

フリーターの時よりも昇給しやすい

フリーターは時給制の職場が多く、昇給できたとしても1時間あたり数十円に留まります。一方、正社員は成果や勤続年数に応じて数万円単位で昇給できる機会があります。特に20代の正社員は成長スピードが速く、努力や成果が昇給・昇格に反映されやすい傾向が見られます。

昇給を重ねていくことで、将来の年収が右肩上がりで上昇し、結婚やマイホーム購入といった大型出費が控えているライフイベントに備えやすくなります。

フリーターのままでは得られない報酬体系を活用し、20代の早いうちから昇給のチャンスを掴みたい人は、すぐにでも正社員を目指すことをおすすめします。

20代フリーターの就活の流れ

20代フリーターから正社員就職を目指す際は、まず自己分析と業界研究を進め、自分自身と仕事についての理解を深めます。その上で就職サービスに登録し、応募書類を作成したら気になる求人に積極的に応募することがポイントです。

求人応募と並行して面接対策を進めれば、20代の熱意とポテンシャルをアピールできるようになり、未経験就職を実現させられるでしょう。

ここからは20代フリーターの就活の流れについて詳しく解説しますので、就活を効率的に進めたい人は参考にしてみてください。

1.自己分析と業界研究を進める

20代フリーターが就活を始める際は、まず自己分析を行いましょう。

自己分析で自分の強みや価値観、得意分野を明確することにより、マッチしている職種や業界の方向性を見定められます。合わせて業界研究を行い、自分が興味を持っている業界を見極めて、就活の全体的な効率を高めましょう。

特に20代フリーターで社会経験が少ない場合は、どんな業界がそもそもあるのかを理解しておくことが重要です。

同じ仕事であっても業界によって平均年収や業務内容は大きく異なりますので、ミスマッチのない就職を実現するためにも、ネットを使って情報収集することに努めることからスタートしてみてください。

2.就職サービスに登録する

20代フリーターが就職を実現するためには、就職サービスに登録することが重要です。中でも就職エージェントであれば、キャリア面談を通じて自己分析や自分に向いてる職種を明らかにできます。

加えて、ネットに公開されている求人だけでなく、就職エージェント経由だけで応募ができる非公開求人を紹介してくれるため、幅広い選択肢の中から就職先を判断できるといった強みがあります。

特に20代フリーターで正社員就活の経験がなかったり、就活に自信がない場合は、就職エージェントを使うことで効率的に就活を進められます。それだけでなく、企業との連絡を代行してくれますので、自分1人で活動するよりも有利に内定を目指せます。

就職エージェントは様々ありますので、できるだけ複数のサービスを併用してアドバイザーとの相性を見定めていくのが良いでしょう。

3.履歴書と職務経歴書を作る

就職サービスに登録したら、応募までに履歴書と職務経歴書の作成に取り掛かります。フリーターの場合は、正社員としての勤務がなかったとしても、フリーター期間でどのような業務内容を経験しているのか、できる限り数値や事例で示すことが必要です。

20代フリーターはポテンシャル採用枠で内定をもらいやすいものの、正社員経験者よりも書類上見劣りしてしまいやすいこともあるため、少なくとも応募企業ごとに志望動機と自己PRはカスタマイズできるように努めましょう。

どうしても自分1人で履歴書と職務経歴書の作成に不安が残る場合は、就職エージェントのアドバイザーに添削してもらうことも有効です。

4.気になる求人に応募する

応募書類が準備でき、気になる求人を見つけられたら、積極的に求人に応募していきましょう。

20代フリーターは中途採用枠で選考に進んでいきますが、中途募集の求人は人手が集まり次第募集を終了してしまうため、応募を躊躇してしまうとそもそも選考に進めないことに繋がりかねません。

中途採用においては、複数の企業を並行して選考を進めても問題ありませんので、まずは少なくとも10社以上に応募することを目安として活動することをおすすめします。

なお、求人サイトを使って就職活動を進める場合は、未経験歓迎の求人に絞って応募することも合わせて認識しておいてください。

5.面接対策を進める

面接では第一印象が大きく選考結果に影響するため、服装・髪型・姿勢・表情などの身だしなみにも注意することが重要です。また、事前に企業研究を行っておき、事業内容や求める人物像を把握することで、ポテンシャルの高さや熱意のアピールに繋がります。

特に20代フリーターからの就職においては、正社員を目指す理由やこれまでフリーターとして働いていた経緯をポジティブに伝えることが大切です。

面接に慣れていない場合は、就職エージェントやハローワークで受けられる模擬面接で練習をしておくことがポイントです。

6.面接〜内定

面接当日は模擬面接で練習した内容を存分に発揮し、自身の魅力を伝えます。面接回数は1回から2回が基本ですが、面接回数が少ないからといってブラック企業というわけではない点はあらかじめ認識しておくと良いでしょう。

また、面接の際には企業に逆質問を行い、ミスマッチを防ぐ意識を持っておくことも重要です。なお、就職エージェントを使っている場合は企業との面接日時はエージェントを介して設定されます。

無事に面接に通過して内定をもらえた後は、雇用条件をしっかりと確認して内定承諾するかどうかを選びます。内定承諾後は各種手続きや必要書類の提出を行い、正社員としての業務が始まっていきます。

やばいと焦っている20代フリーターの就活のコツ

やばいと焦っている20代のフリーターが就活を進める際は、いつまでに就職するかゴールを定めた上で、面接対策を徹底することを意識しましょう。合わせて、複数の就職支援サービスを使い、自分の希望にマッチした求人に出会える確率を高めることがコツになってきます。

ここからは、やばいと焦っている20代フリーターの就活のコツを3つのポイントに分けて詳しく解説していきます。

いつまでに就職するかゴールを定める

いつまでに就職するか決めないまま就活を進めてしまうと、就活準備や応募を後回しにしてしまい、就活にかかる時間が長引きかねません。

効率的に就活を進めるためにも、あらかじめゴールを定めておくことがコツになってきます。例えば「3ヶ月以内に内定を獲得する」といった期限を設定し、スケジュールを立てていくと良いでしょう。

ゴール設定やタスク管理が苦手な場合は、就職エージェントにサポートしてもらうこともおすすめです。いつまでに就職するかのゴールを意識することで、就活のアクションにメリハリが生まれるとともに、空白期間を最短にした上で正社員就職を実現しやすくなります。

面接対策を徹底する

20代フリーターが正社員を目指すにあたって、面接対策は非常に重要です。アドリブで面接に臨むのではなく、あらかじめ企業研究を行い、事業内容や求める人物像を把握しておくことを意識しましょう。

また、自己PRや志望動機はただ暗記するのではなく、面接官からの質問に応じて柔軟に受け答えできるように練習することがポイントです。

面接では自分の伝えたいことを自分の言葉で話せるように模擬面接を複数回行い、面接対策を徹底する意識を持っておいてください。

複数の就職支援サービスを使いこなす

大半の就職支援サービスは内定獲得まで全て無料で利用できますので、求人の選択肢を広げるためにも、複数の就職支援サービスを使いこなすことがポイントです。

また、就職エージェント、ハローワーク、地域若者サポートステーションなどサービスによって特徴が異なるため、ジャンルの違うサービスを併用することも意識してみてください。

就職支援サービスは、サービスごとに紹介してもらえる求人が異なるだけでなく、担当してくれるアドバイザーとの相性も変わってきますので、どの就職支援サービスで就活を進めたいか決まってないうちは、積極的にサービス登録をしていくと良いでしょう。

20代フリーターにおすすめの仕事

正社員経験がない20代フリーターでも、挑戦しやすい仕事はたくさんあります。具体的には、以下のような仕事であれば未経験者募集の求人が多く、将来に向けた汎用的なスキルが身に付くためおすすめです。

・事務職
・営業職
・サービス職

ここでは、それぞれの仕事の平均年収や求められるスキルなどをまとめて分かりやすく解説しますので、就職したい仕事が特にない場合は、まずはこれらの仕事の中から応募先を決めていくことをおすすめします。

事務職

事務職は電話応対やデータ入力、書類作成などを担当する仕事であり、パソコン操作や基本的なビジネスマナーが習得できれば未経験からでも就職可能です。

残業が少なくワークライフバランスを意識して働ける環境が多いだけでなく、事務経験は他の会社への転職でも有利に働くため、ファーストキャリアとしてもおすすめです。

平均年収出典：厚生労働省「一般事務 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

営業職

営業職は商談や提案を行い契約を獲得する仕事であり、未経験でもコミュニケーションスキルがあれば就職しやすい点が特徴です。

数ある仕事の中でも未経験歓迎の求人が多く、就職後には様々な業界・企業規模の会社で活かせる汎用的なスキルも身に付けられるため、20代の若いうちに経験しておくべき仕事とも言えます。

平均年収出典：厚生労働省「営業（IT） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

サービス職

サービス職は飲食店やホテル、小売店などで接客や販売を行う仕事であり、接客系のアルバイト経験があればフリーターでも即戦力として就職しやすい傾向が見られます。

正社員として現場での経験を積んだ後は、店舗責任者やスーパーバイザー等のマネジメントに昇格することもできるため、実力に応じて様々な経験を積みたい人におすすめです。

平均年収出典：厚生労働省「接客担当（ホテル・旅館） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

20代フリーターの就活の注意点

20代フリーターは、未経験歓迎の求人を中心に応募すれば、就活対策次第で正社員になれる可能性は充分高いと言えます。しかし、就活を進める際は以下のポイントに注意することが重要です。

・資格取得に時間を使いすぎない
・希望条件を増やしすぎない
・偏った情報だけで就活を進めない

ここでは、それぞれの注意点について詳しく解説します。

資格取得に時間を使いすぎない

フリーターから正社員を目指そうとする時、少しでも有利に選考を進めるために資格取得を検討する人が少なくありません。

確かに資格が取得できると有利ではあるものの、時間をかけすぎると空白期間が長引いてしまい、返って面接官からの心証が悪くなりかねない点は注意が必要です。

また、社会人になると資格よりも実務経験やポテンシャルの方が重視されますので、どうしても資格取得をしたい場合は、就活と並行して学習を進めるのが良いでしょう。

希望条件を増やしすぎない

世の中には様々な求人が募集されていますので、自分の理想を完璧に満たすような求人を探してしまいがちです。

しかし、条件を増やしすぎると応募可能な求人が減ってしまい、就活が全体的に遅れる原因にもなりかねませんので、譲れない条件と妥協できる条件を整理するように努めましょう。

未経験からの就職では、条件よりも経験を積むことを優先することがおすすめです。経験を積んだ後、将来的に転職をする際に、理想の条件を満たす会社に就職するといった、中長期的な視点を持つようにしてください。

偏った情報だけで就活を進めない

SNSや匿名掲示板だけで情報収集すると、偏った考え方のまま就活を進めかねませんので注意が必要です。

特にネットの情報は主観的でネガティブな情報でまとめられていることもあるため、企業研究をする際は、公式サイトや求人票、就職エージェントなど複数の情報源で進めましょう。

特に就職エージェントのアドバイザーは、企業の採用担当者と直接やりとりをしていますので、ネットにはない内部情報や採用傾向を知ることができます。多角的な情報収集を行い、ミスマッチを防ぐ意識を持つことをおすすめします。