「フリーターのまま年齢を重ねると、もう正社員になれないのでは…」
「就職活動を始めてみたけど、書類選考で落ち続けている…」
「未経験でも採用される業界や企業があるって本当？」
あなたもこのような不安を抱えていませんか？
結論からお伝えすると、フリーターから正社員への転職成功率は67.3%に達しています。世間で言われるほど難しくはないのです。
確かにフリーター期間が長くなるほど就職のハードルは上がりますが、年齢や業界に合わせた適切な戦略を立てれば、正社員への道は開かれています。
この記事では、最新データに基づくフリーターの就職状況から、年齢別の対策、業界別の攻略法、そして実際に成功した方々の体験談まで徹底解説します。あなたの正社員就職を成功させるための具体的な方法をご紹介します。
１．フリーターの就職成功割合は67%！【最新データで検証】
労働政策研究・研修機構が発表した『大都市の若者の就業行動と意識の変容-「第5回 若者のワークスタイル調査」から-』によると、正社員になろうと行動を起こしたフリーターのうち、実に67.3%が就職に成功しています。
これは多くの方が考えるよりもずっと高い数字です。フリーターからでも、行動を起こせば7割近くの人が正社員になれるのです。
年齢別に見ると、成功率には差があります：
- 20代前半：約75%（平均就職活動期間3.5ヶ月）
- 20代後半：約65%（平均就職活動期間4.2ヶ月）
- 30代前半：約58%（平均就職活動期間5.7ヶ月）
- 30代後半：約45%（平均就職活動期間7.3ヶ月）
厚生労働省が発表した2024年春の新卒就職率は98.1%です。確かにフリーターの就職成功率は新卒と比べると低いものの、「フリーターは就職できない」という認識は明らかな誤解だということがわかります。
年齢が若いほど就職成功率が高く、20代前半では約75%が正社員になっています。しかし30代後半でも半数近くが成功しているという事実は、「今からでは遅い」と諦める必要がないことを示しています。
２．フリーターから正社員に転職する年齢別戦略と成功率
フリーターからの就職成功には、年齢によって異なるアプローチが効果的です。年齢層ごとの特徴と対策を見ていきましょう。
【20代前半（18～24歳）の戦略】
この年齢層は最も就職しやすく、成功率は約75%です。まだ「若さ」という強みがあり、企業側も教育投資をしやすいと考えます。
20代前半の強み：
- ポテンシャル採用の対象になりやすい
- 柔軟性や適応力を評価される
- 第二新卒枠での応募が可能
効果的な対策：
- 就職支援サービスを積極的に利用する
- 未経験者歓迎の求人に幅広く応募する
- 第二新卒向けの就職イベントに参加する
- アルバイト経験から得たスキルや姿勢をアピールする
【20代後半（25～29歳）の戦略】
成功率は約65%と依然高いですが、より具体的なスキルや実績が求められる傾向にあります。
20代後半の強み：
- 一定の社会経験を積んでいる
- 自己理解が深まっている
- 専門スキルがあれば即戦力として評価される
効果的な対策：
- フリーター時代の経験を「○○業界での接客経験」など具体的に言語化する
- 資格取得や職業訓練校でスキルアップする
- 未経験でも成長意欲をアピールできる業界を選ぶ
- 業界研究を徹底し、志望動機を明確にする
【30代前半（30～34歳）の戦略】
30代になると成功率は約58%に下がりますが、半分以上の人が成功しています。この年代からは特に戦略的なアプローチが重要です。
30代前半の強み：
- 人生経験を活かした視点や判断力
- 責任感や忍耐力が評価される可能性
- フリーター時代に培った専門性（あれば強み）
効果的な対策：
- 職業訓練校や資格取得で具体的なスキルを証明する
- 中小企業や人手不足業界を中心に探す
- 派遣社員からのステップアップを視野に入れる
- 履歴書・面接で空白期間の説明を準備する
【30代後半以上（35歳～）の戦略】
成功率は約45%と下がりますが、戦略次第では十分チャンスがあります。
30代後半以上の強み：
- 豊富な人生経験と対人スキル
- 安定志向が高く、定着率の良さをアピールできる
- 自己分析が深く、目標が明確である場合が多い
効果的な対策：
- 特定の業界・職種に絞った応募戦略を立てる
- 人手不足が深刻な介護、建設、運輸などの業界を検討する
- フリーター時代の経験を最大限活かせる職種を選ぶ
- エージェントを活用し、書類選考通過率を高める
- 専門性を磨くためのリスキリングに投資する
いずれの年代でも共通して言えるのは、「早く行動を起こすこと」の重要性です。フリーター期間が長引くほど就職難易度は上がるため、今すぐにでも就職活動を始めることをおすすめします。
３．フリーターから正社員になるメリットとデメリット
フリーターから正社員への転職を考える際、そのメリットとデメリットを理解しておくことは重要です。
【正社員になる主なメリット】
- 安定した収入の確保
正社員は固定給のため、アルバイトのように時給や出勤日数による収入変動がなく、生活が安定します。また、定期昇給やボーナスがある企業も多く、年収アップが見込めます。 - 社会的信用の向上
正社員という肩書きは、賃貸契約やローン審査などで有利に働きます。将来的な結婚や家族計画においても大きなメリットとなるでしょう。 - スキルと経験の蓄積
正社員として働くことで、体系的なスキルや経験を積むことができ、キャリアの土台を築けます。これは将来のキャリアアップや転職においても強みになります。 - 福利厚生の充実
社会保険完備はもちろん、住宅手当、家族手当、通勤手当などの各種手当が支給される企業も多く、実質的な収入アップにつながります。 - ワークライフバランスの向上
多くの企業では就業時間が固定されており、アルバイトのようなシフト制と比べて生活リズムが整いやすく、プライベートの計画も立てやすくなります。
【正社員になる主なデメリット】
- 責任の増加
正社員はアルバイトより責任ある立場で働くことになります。業務の責任範囲や目標達成へのプレッシャーが増える場合があります。 - 勤務の柔軟性の低下
フリーターのように勤務日や時間を自由に選べなくなります。基本的に会社の規定に従って働く必要があります。 - 退職のハードルが上がる
正社員は一般的に退職までのプロセスが複雑で、退職意向の伝達から実際に退職するまでに時間がかかることがあります。 - 収入調整の難しさ
正社員の給与は基本的に固定のため、フリーターのように「今月は多く稼ぎたい」というときに収入を増やすのが難しくなります。副業が許可されている企業であれば別ですが、多くの場合は本業に専念することが求められます。
デメリットはありますが、長期的な視点で見れば、正社員になることのメリットの方が大きいといえるでしょう。特に30代以降のライフプランを考えると、正社員としての安定した就労は重要な要素となります。
４．【業界別】フリーターが就職活動で狙うべき企業の特徴
フリーターからの就職を成功させるためには、業界選びが非常に重要です。特に未経験者採用に積極的な業界や人手不足の業界を狙うことで、採用確率を高められます。
【未経験者採用率が高い主要業界】
- IT・Web業界（未経験採用率：約65%）
デジタルトランスフォーメーション(DX)の推進により人材需要が高まっています。特にカスタマーサポート、テスター、営業職は未経験からスタートできる可能性が高いです。 - 営業職（未経験採用率：約60%）
法人営業やルート営業など、幅広い業種で営業職の求人があります。コミュニケーション能力と意欲が評価されるため、フリーター経験者でも採用されやすい傾向にあります。 - 介護・福祉業界（未経験採用率：約70%）
慢性的な人手不足から、未経験者向けの研修制度が充実しています。資格取得支援制度のある企業も多く、長期的なキャリア形成が可能です。 - 建設・製造業（未経験採用率：約55%）
技術職の後継者不足から、若手の採用に積極的です。現場作業からスタートして、技術を身につけながらキャリアアップできる道があります。 - 物流・運輸業界（未経験採用率：約60%）
Eコマースの拡大に伴い需要が増加しています。配送ドライバーや物流センターのスタッフなど、未経験から始められる職種が多くあります。
【フリーターが狙うべき企業の特徴】
- 「経歴不問」「第二新卒歓迎」「未経験可」の表記がある
求人検索の際に、これらのキーワードで絞り込むことで、フリーター歓迎の企業を見つけやすくなります。特に「職種未経験OK」の表記は、スキルよりも意欲や人柄を重視する企業の可能性が高いです。 - 研修制度や教育体制が充実している
新人教育に力を入れている企業は、フリーター出身者も積極的に育成する傾向があります。求人情報で「充実した研修制度」「OJT制度あり」などの記載がある企業は狙い目です。 - 事業拡大中や業績好調の中小企業
急成長中の企業や事業拡大に伴い人材を募集している企業は、ポテンシャル採用を行う傾向があります。プレスリリースや企業のブログなどをチェックし、成長している企業を見つけましょう。 - 離職率の低さをアピールしている
定着率の高さを重視している企業は、長期的な視点で人材を採用する傾向があり、フリーターでも熱意次第で採用されやすいです。
【フリーターが使うべき就職支援サービス】
- ハローワーク
公的機関であるハローワークでは、未経験者向けの求人も多く、就職までのサポートも手厚いです。特に若年者向けの「わかものハローワーク」は、フリーターからの就職支援に力を入れています。 - 就職エージェント
業界や職種に特化したエージェントは、あなたの強みを活かせる求人を紹介してくれます。特にフリーターや既卒向けのサービスを利用すると効果的です。 - 職業訓練制度（ハロートレーニング）
無料でスキルアップできる制度で、訓練終了後の就職サポートもあります。IT、介護、事務など様々な分野のコースがあり、訓練期間中は手当も支給される場合があります。
５．【成功事例】元フリーターが語る！正社員就職の体験談
フリーターから正社員への道のりは、実際にどのようなものなのでしょうか。実際に成功した方々の体験談をご紹介します。
【28歳・男性】飲食フリーターから大手IT企業のカスタマーサポートへ
「大学卒業後、特に目標もなく飲食店でアルバイトを始め、気づけば5年が経っていました。30歳を前に焦りを感じて就職活動を始めましたが、最初は書類選考でほとんど落とされていました。
転機になったのは、職業訓練校でITスキルを学んだことです。3ヶ月間のIT基礎コースを受講し、資格を取得。それを履歴書にアピールしたところ、面接にたどり着ける企業が増えました。
最終的には、『未経験歓迎』と記載のあったIT企業のカスタマーサポート職に採用されました。面接では『フリーター時代の接客経験がCS（カスタマーサービス）に活かせる』とアピールし、評価されたようです。
就職活動期間は約6ヶ月、応募社数は20社程度でした。フリーター時代より給与が上がり、ボーナスもあるので年収は約150万円アップしました。」
【32歳・女性】アパレルフリーターから一般事務職へ
「アパレルショップで7年間アルバイトをしていました。正社員登用の話もありましたが、将来的にキャリアアップできるか不安で踏み切れませんでした。
就職活動を始めた当初は、フリーター期間が長いことで書類選考に通らないことが多く、挫折しかけました。そんな時、就職エージェントに登録したことが転機になりました。
エージェントのアドバイスで、アパレルでの接客経験を『顧客満足度向上のための提案力』『在庫管理のスキル』など、ビジネススキルとして言語化することができました。また、履歴書の書き方や面接対策も個別に指導してもらえました。
最終的に、不動産会社の一般事務職として採用されました。アパレル時代の接客スキルが評価され、社内のお客様対応も任されるようになりました。
就職活動期間は約8ヶ月、応募社数は15社程度でした。正社員になって社会的信用が得られたことで、一人暮らしのマンションを借りることもできました。」
【35歳・男性】工場派遣から製造業の正社員へ
「大学卒業後、いくつかの職を転々とした後、30歳から工場の派遣社員として働いていました。年齢的にも焦りがありましたが、職歴に自信がなく、正社員への応募をためらっていました。
そんな中、派遣先の正社員登用試験を受ける機会があり、思い切ってチャレンジしました。派遣期間中の勤務態度や、改善提案を積極的に行っていたことが評価され、35歳で正社員として採用されました。
年齢的なハンデはありましたが、『派遣期間中に製造ラインの効率化に貢献した』『品質管理に関する知識を独学で身につけた』など、具体的な実績をアピールできたのが良かったと思います。
正社員になって約2年が経ちますが、安定した収入と将来の見通しが立ったことで、生活の質が大きく向上しました。今は後輩の指導も任されています。」
これらの事例から見えてくるのは、以下の成功ポイントです：
- 具体的なスキルアップ（職業訓練や資格取得）が効果的
- フリーター経験を言語化し、強みとして伝える工夫
- 就職支援サービスの活用
- 未経験歓迎の業界・企業を狙う戦略
- 派遣やアルバイト先からのステップアップも有効
６．フリーターが就職成功率を上げるための5つのコツ
フリーターからの就職活動を成功させるためには、戦略的なアプローチが必要です。ここでは、成功率を高めるための5つのコツと具体的な行動計画をご紹介します。
【コツ1】職業訓練校（ハロートレーニング）を活用する
職業訓練校は、無料でスキルアップできる公的制度です。IT、介護、事務など様々な分野の訓練コースがあります。
具体的な行動ステップ：
- 最寄りのハローワークで職業訓練の相談をする
- 自分の興味や適性に合ったコースを選ぶ
- 訓練中も就職活動の準備を並行して進める
- 修了証や資格を履歴書に明記する
訓練を受けることで、具体的なスキルが身につくだけでなく、「学び続ける姿勢」を企業にアピールできます。また、訓練期間中に雇用保険の受給資格がある場合は、手当を受けながら学べる可能性もあります。
【コツ2】派遣社員からのステップアップを視野に入れる
正社員への直接転職が難しい場合は、派遣社員として働きながら、実績とスキルを積むという戦略も効果的です。
具体的な行動ステップ：
- 正社員登用制度のある派遣会社に登録する
- 長期案件や紹介予定派遣の仕事を優先的に選ぶ
- 派遣先で積極的に業務改善や提案を行う
- 派遣先の社風や業務に慣れたら正社員登用の相談をする
派遣社員は「お試し期間」と考え、その間に自分の価値を示すことで、正社員への道が開けることがあります。実際に、派遣から正社員になった方の多くが、「仕事への取り組み姿勢」が評価されたと語っています。
【コツ3】就職エージェントやキャリア相談サービスを活用する
プロのアドバイスを受けることで、自己分析や企業選び、書類作成などがより効果的になります。
具体的な行動ステップ：
- フリーターや第二新卒向けの就職エージェントに複数登録する
- 担当カウンセラーに自分の強みや希望を具体的に伝える
- 履歴書や職務経歴書の添削を受ける
- 面接対策のアドバイスをもらい、模擬面接を実施する
エージェントは企業との太いパイプを持っているため、一般公開されていない求人を紹介してもらえることもあります。また、応募先企業の内部事情や面接のポイントなど、貴重な情報を得られる可能性があります。
【コツ4】フリーター経験を具体的な強みに変換する
フリーター時代の経験は、言語化の仕方次第で強みになります。
具体的な行動ステップ：
- 今までの仕事で培ったスキルをリストアップする
- それらを「ビジネス用語」に変換する
（例：「接客経験」→「顧客満足度向上のためのコミュニケーション能力」） - 数字や具体例を用いて実績を表現する
（例：「レジ担当時の売上目標達成率120%」「新人教育を担当し、10名を育成」） - 履歴書・面接で一貫したアピールポイントにする
面接では「なぜフリーターだったのか」という質問が必ず来ます。その期間を「自分探しの時間だった」ではなく「○○を学び、○○を身につけた期間だった」と前向きに伝えられるよう準備しましょう。
【コツ5】短期集中型の就職活動計画を立てる
だらだらと長期間の就職活動を行うより、短期間に集中して取り組む方が効果的です。
3ヶ月間の就職活動計画例：
第1週～2週目：準備期間
- 自己分析（強み・弱み・興味のある業界の洗い出し）
- 職務経歴書・履歴書のたたき台作成
- 業界研究（最低5業界の特徴と求められるスキルの理解）
第3週～4週目：求人リサーチ期間
- 求人サイト登録（リクナビNEXT、マイナビ転職、ハローワーク等）
- 就職エージェントへの登録（最低2社）
- 初回カウンセリング受講
- 職務経歴書・履歴書の完成
1ヶ月目：応募開始期間
- 毎週最低5社への応募
- 書類添削を受けて継続的に改善
- 面接対策（想定質問への回答準備）
- 業界別の専門知識の習得開始
2ヶ月目：面接集中期間
- 面接のフィードバックを元に自己PRを改善
- 不採用の原因分析と対策
- 志望企業の絞り込みと徹底研究
- 業界セミナーや企業説明会への参加
3ヶ月目：内定獲得・交渉期間
- 内定先との条件交渉
- 入社準備（業界知識の補強、必要なスキルの習得）
- 未内定の場合は戦略の見直し（業界や職種の範囲拡大など）
計画を立てることで、「何をすべきか」が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。また、定期的に進捗を確認し、必要に応じて戦略を修正していきましょう。
７．【FAQ】フリーターの就職に関するよくある質問
フリーターの就職に関して、多くの方が抱える疑問にお答えします。
Q1. フリーター歴が長い場合（5年以上）でも正社員になれますか？
A1. フリーター歴が長くても正社員になることは可能です。実際に5年以上のフリーター経験がある方でも、約45%が正社員就職に成功しています。
ただし、長期間のフリーター経験がある場合は以下の対策が効果的です：
- 職業訓練校や資格取得でスキルを証明する
- 派遣社員を経由して正社員を目指す
- 特定業界（IT、介護など）の未経験歓迎求人を狙う
- 就職エージェントを活用して書類作成や面接対策を強化する
Q2. フリーターからの就職活動の適切な期間はどれくらいですか？
A2. 平均的な就職活動期間は3～6ヶ月程度です。年齢や経験によって差がありますが、準備期間を含めると半年程度を見込んでおくと良いでしょう。
ただし、早く始めるほど有利なので、「準備が整ってから」と考えるよりも、まずは行動を起こすことをおすすめします。就職活動をしながら並行してスキルアップを図るのも効果的な方法です。
Q3. 面接でフリーター期間をどう説明すれば良いですか？
A3. フリーター期間の説明は、ネガティブな印象を与えないよう、以下のポイントを意識しましょう：
- その期間で得たスキルや経験を具体的に伝える
- 自己成長や学びの期間だったことを強調する
- 今後のキャリアにどう活かせるかを説明する
- 反省と前向きな姿勢を示す
例えば「接客のアルバイトを通じて、顧客満足度向上のためのコミュニケーション能力を磨きました。また、シフトリーダーとして後輩の教育も担当し、チームワークの重要性も学びました。これらの経験を御社でも活かしたいと考えています」といった説明が効果的です。
Q4. 学歴が高卒でもフリーターから就職できますか？
A4. はい、高卒でもフリーターから正社員就職は十分可能です。実際、学歴よりも「意欲」「姿勢」「コミュニケーション能力」を重視する企業は多く存在します。
特に技術職や現場作業系の職種では、学歴よりも実務能力やポテンシャルが評価される傾向があります。資格取得やスキルアップを通じて、自分の市場価値を高めることを意識しましょう。
Q5. ブランクがある場合はどうすれば良いですか？
A5. 職歴にブランクがある場合は、その期間をポジティブに説明できるよう準備しておきましょう。
- 自己啓発期間として説明（勉強や資格取得、スキルアップなど）
- 家族の介護や育児などの理由であれば素直に伝える
- その間に身につけた能力や考え方を仕事にどう活かせるか説明する
また、ブランク期間が長い場合は、いきなり正社員ではなく、派遣やパートから始めて実績を作り、段階的に正社員を目指す方法も効果的です。職業訓練校で最新スキルを習得することも、ブランクを埋める良い方法です。
Q6. 職業訓練校は本当に役立ちますか？
A6. 多くの方にとって職業訓練校は非常に有効です。統計によると、職業訓練を受けた方の就職率は約70%と高く、特に未経験分野への転職を目指す場合に大きな助けになります。
無料で専門スキルを学べるだけでなく、同じ目標を持つ仲間との出会いや、就職サポートが受けられるメリットもあります。IT系、介護系、事務系など、人手不足の業界に直結したカリキュラムが多いのも特徴です。
フリーターで就職が難しいとお悩みならキャリアスタートへ相談しましょう
フリーターから抜け出して正社員になりたいと考えているなら、キャリアスタートへご相談ください。
確かにフリーターからの就職は新卒と比べるとハードルが高い部分がありますが、データが示すように、多くの方が成功しています。あなたに合った職場を見つけるお手伝いをします。
キャリアスタートでは、あなたの強みを引き出し、フリーター経験を活かせる求人の紹介や、履歴書・面接対策まで一貫してサポートします。専任アドバイザーがあなたの就職活動を成功に導きます。
フリーター採用に積極的な優良企業のネットワークがあり、未経験でも挑戦できる求人も多数ご用意しています。初回相談は完全無料ですので、まずはお気軽にご連絡ください。
まとめ
フリーターからの就職は、確かに新卒一括採用に比べれば難易度は高いものの、データが示すように67%の方が成功しています。
年齢が若いほど就職しやすい傾向はありますが、30代後半以降でも適切な戦略を立てれば十分チャンスがあります。
フリーターからの就職成功には、年齢に合わせた戦略、業界研究、スキルアップ、そして何より行動力が重要です。職業訓練校の活用や就職エージェントのサポートを受けることで、成功率を高められます。
この記事で紹介した成功事例のように、あなたもフリーターから正社員に転身して、安定した生活と将来性のあるキャリアを手に入れることができます。今日から第一歩を踏み出しましょう。
