転職1週間で辞めたいのは甘えではない｜判断基準と辞め方を解説

「入社したばかりなのにもう辞めたい…私って甘いのかな」と悩んでいませんか？大丈夫、その感覚は決しておかしくないんですよ。冷静に整理すれば、後悔しない選択がきっと見えてきます。

この記事では、転職して1週間で辞めたい時に考えるべきことや辞めたくなる理由、すぐ辞めるメリット・デメリット、退職の流れまでを順を追って解説します。

転職して1週間で辞めたいのは甘えではない

まず知っておいてほしいのは、早い段階で違和感に気づけるのはむしろ良いことだということ。その感覚を大事にしつつ、次の一手を落ち着いて考えていきましょうね。

転職して1週間で辞めたいと感じても、それは甘えではありません。新しい環境では誰もが不安やプレッシャーを抱えるものです。

入社直後は覚えることが多く、人間関係もまだ築けていないため、精神的に最も負担が大きい時期だと言えます。多くの人が同じ悩みを経験しています。

早い段階で「何かが違う」と気づけたこと自体は、自分の感覚を大切にできている証拠でもあります。

大切なのは、その気持ちを否定して無理に抑え込むことでも、勢いで辞めてしまうことでもありません。なぜそう感じるのかを冷静に見つめ直すことです。

次の章から、辞めたい気持ちと向き合いながら後悔しない判断をするためのポイントを具体的に見ていきましょう。

転職して1週間で辞めたい時に考えるべきこと

転職して1週間で辞めたいと感じた時は、まず以下のようなことを考えるようにしてみてください。

退職すると取り返しがつきません。短期離職のデメリットを避けるためにも、まずは一度冷静になってこれらのポイントを検討しましょう。

瞬間的な感情でないか客観的に捉える

転職して1週間で辞めたいと感じてしまうのは、衝動的な感情である可能性があります。

入社直後でミスをして怒られてしまったり、人間関係がなんとなく合わないと感じてしまったりなど、些細なストレスから辞めたいと思っているだけの人も少なからず見られます。

退職する瞬間は一瞬ですが、一度退職すると自分の職歴に短期離職の事実が残り続けます。特に転職後1週間で辞める場合は、今後のキャリアに影響が出ることは避けられません。

それだけ大きな決断になりますので、衝動的な感情で今後の人生を決めてしまうのは避けるべきです。まずはなぜ転職直後に辞めたいと感じているのか、理由を明確にするところから始めましょう。

問題が解決できないか考える

自分がなぜ辞めたいと感じているのか言語化できたら、その問題を解決できないかを考えましょう。

例えば、教えてもらった仕事の内容が難しすぎて理解ができないと感じている場合は、そのことを上司に素直に相談してみるのが1つの手です。

業務習得のスピードを調整してもらえれば、一度に覚えなければならない業務を減らすことができるでしょう。人間関係が理由なら、人事に相談して配属を変えてもらえる可能性もあります。

会社としても、コストをかけて採用した人材がすぐに辞めてしまうのは避けたいはずですので、配置転換を検討してもらいやすいでしょう。

このように、転職後1週間で辞めたいと感じる理由の大半は、会社の人に相談すれば解決できる可能性が高いです。キャリアを傷つけないためにも、まずは周囲への相談を視野に入れてみてください。

退職した後の生活を考える

どうしても辞めたい気持ちが抑えられない場合は、退職した後の生活を考えてみることもおすすめです。

基本的に転職して1週間で退職した後は、すぐに次の転職先を見つけるのが難しい傾向にあります。そのため、退職後にフリーターとして働く期間が生じる可能性も考えられます。

フリーターは収入が安定しにくく、毎月の家計を回すことに気を配る必要があります。正社員より仕事で得られるスキルが少ない傾向もあり、昇給や昇格の機会も見込みにくくなりがちです。

加えて、転職に伴い引っ越しをしている場合は、家賃や生活費の負担も大きくなります。キャリアだけでなく、生活していく上でのお金のことも考えておく必要があります。

将来の自分がなりたい姿を想像する

20代の若い人であれば、短期離職をしても今後の長い人生でリカバリーしていくことが十分に可能です。

ただし仕事によっては、一度でも短期離職をすると就職が難しくなるケースも考えられます。将来なりたい姿を思い描き、その実現のために今辞めてよいかを想像することが大切です。

もし将来、これまでのキャリアが重要になる仕事に就きたいと考えているなら、この瞬間に1週間で辞めることは慎重に判断すべきだと言えます。

会社を辞める際は、目の前のことだけでなく、数年後・数十年後の未来も見据えた上で判断することを心がけてください。

すぐに退職するデメリットをしっかり理解する

転職後すぐに退職することには大きなデメリットが伴います。

詳しくは後ほど解説しますが、最も大きいリスクとして、次の転職難易度が上がることが考えられます。特に苦労して今の会社に転職した実感がある人は、それ以上の難しさになりがちです。

再び転職活動を成功させることに自信がない人は、今の会社を1週間で辞めるのは慎重に考えたほうがよいでしょう。

ただ、どうしてもすぐに退職したいのであれば、転職成功率を高めるために就職エージェントを活用するのがおすすめです。若手就職支援に特化したキャリアスタートなら、短期離職者でも応募しやすい求人を紹介できます。

職場のミスマッチを防ぐための自己分析や企業研究のサポートも受けられますので、自分に合った職場で働きたい人は無料のキャリア相談を活用してみてください。

転職してすぐに辞めたいと感じる理由

転職活動には、少なからず身体的にも精神的にも負担がかかります。それなのに、なぜ転職を成功させた直後にすぐ辞めたいと感じてしまうのでしょうか。

株式会社Alba Linkが公表した「入社1年以内に会社を辞めた理由に関する意識調査」によると、退職理由は以下のとおりです。

ここでは1位から3位までの理由について、詳しく深掘って解説します。

1.人間関係が悪かった

転職直後に辞めたいと感じる理由として最も多いのが、「人間関係が悪かった」というものです。

人間関係は求人票や企業ホームページから読み取りづらい情報です。配属先のグループによって感じ方も大きく変わるため、ミスマッチを避けにくい要素と言えるでしょう。

ただ、人間関係が悪いと感じたからといってすぐ辞めるのは、決断が早すぎる場合もあります。ある程度の規模の会社なら人事異動もあり、人事に相談すれば配属を変えてもらえる可能性もあります。

また、仕事を通じて自己成長するという観点では、人間関係よりも仕事内容が合っているかどうかのほうが重要です。

自分の仕事を妨害してくるような人がいる場合は話が別ですが、そうでなければ、人間関係を理由にすぐ退職するのは一度立ち止まって考えたい選択です。

2.仕事内容が合わなかった

仕事内容が合わないという理由で短期離職を考える人も少なくありません。

この場合、仕事内容が合わないと感じる原因が自分にあるのか、会社にあるのかを考える必要があります。

転職では、あらかじめ求人票に仕事内容が書かれています。自己分析さえできていれば、その仕事をこなせるかどうかを事前に把握できる状態にあるはずです。

もし仕事内容をよく見ないまま転職してしまったのであれば、その点を反省した上で次の転職活動に活かしましょう。

ただし、今の仕事が本当に自分に向いていないのかを判断するためにも、1週間で辞めるのではなく、まずは一定期間じっくり仕事に向き合ってみることをおすすめします。

3.求人票と実際の条件が違った

求人票には完全週休2日制と書かれていたのに、実際に働くと休日がほとんどないといったケースがあります。このように、求人票と実際の労働条件が違うことを理由に早期退職を考える人も見られます。

求人票と実際の労働条件が違う場合は会社側に非があると考えられますので、まずはその事実について人事担当者に話を聞いてみることをおすすめします。

なお、求人票は上司ではなく人事が一括して管理していることがほとんどです。上司に相談しても解決しないことがある点には注意してください。

求人票と条件が違うといった理由で退職する場合は、次の転職活動の面接でその事実を伝えてみるのもよいでしょう。面接官に納得してもらえれば、短期離職後でも次の内定を得ることは十分に可能です。

転職して1週間で辞めるメリット

転職して1週間で辞めることには、以下のようなメリットが挙げられます。

それぞれのメリットについて解説します。

つらい気持ちから解放される

退職することで、今の職場で感じている辛い状況や不安な気持ちを一気に解消できます。仕事で悩むこともなくなるため、精神的な負担を大きく減らせるのは大きなメリットです。

特にハラスメントを受けている場合、それを我慢し続けると、立ち直りに時間がかかるほどの心身の不調につながることもあります。

自分を自分で守るという観点で見れば、転職して1週間で辞めることは決して無駄な選択ではありません。

自分に合った職場を見つけやすくなる

辞めたいと感じる理由が明確になっていれば、自分がどういう職場にストレスを感じやすいのかを実感できているはずです。

そのため、次の転職先を探す際に自分に合った職場を見つけやすくなるというメリットもあります。

どれだけネットで職場の特徴を調べても、結局は自分が実際に働いて感じたことが最も信頼できる情報になります。

今回の転職は自分の判断が至らなかったと振り返り、次の職場探しに活かす意識を持った上で転職活動に取り組むとよいでしょう。

若手なら転職先を見つけやすい

一般的に、転職後1週間や数ヶ月で退職すると短期離職者の扱いとなり、転職活動の難易度が上がります。ただし20代であれば、短期離職をしているというだけで転職ができなくなるわけではありません。

厚生労働省の「雇用動向調査」でも若年層の転職入職は活発で、多くの会社で人手不足が続いています。

加えて、少子高齢化で若手世代が減っていることを踏まえると、20代というだけで貴重な人材だと判断されやすい傾向にあります。

特に第二新卒として若手の転職に挑戦したい人は、第二新卒の就職・転職についてまとめた記事もあわせて参考にしてください。

転職して1週間で辞めるデメリット

転職して1週間で辞めることは、短期的にはメリットが考えられるものの、中長期的な視点では以下のようなデメリットが挙げられます。

これらのデメリットを踏まえた上で、本当に辞めるのかどうか、後悔しない判断をしてください。

次の転職難易度が大きく上がる

短期離職をした場合、基本的に次の転職の難易度が上がります。

企業は人を採用するにあたって多額のコストをかけています。そのため、できる限り長く働いてくれそうな人を採用したいと考える傾向にあります。

この観点で見ると、転職先を1週間で辞めた人に内定を出すのは企業にとってリスクとなるため、内定をもらいづらくなる場合があります。

特に苦労して今の会社に転職した人は、次の転職活動を見据えた上で、本当に短期離職をするのか判断してください。

収入が途絶えて生活が厳しくなりやすい

会社を辞めることにより収入が途絶えてしまいます。

自己都合退職の場合、短期離職では失業手当を受け取れないこともあり、収入がないなかで生活することになるかもしれません。失業手当の受給条件は、次章で詳しく解説します。

たとえフリーターとして働き始めても、正社員より収入は低く安定しにくいため、生活が厳しくなりやすい点は認識しておく必要があります。

支出の見直しや趣味を一時的に諦めるなど、プライベート面で制限がかかる可能性がある点も理解しておきましょう。

今後の人生の面接で早期退職理由を聞かれやすくなる

転職して1週間や1ヶ月の短期間で辞めた場合、その事実は履歴書にも記載する必要があります。そのため、今後の面接で早期退職の理由を聞かれやすくなるという中長期的なデメリットもあります。

先ほど解説したとおり、一度でも早期退職している人に対して、企業は慎重な印象を持ちやすくなります。たとえ今後のキャリアで挽回しても、その過去が転職活動に影響することも考えられます。

今後の人生において、この瞬間の早期退職という判断を振り返ることになり得る点は理解しておく必要があります。

転職して1週間で辞めることは可能

そもそも、転職して1週間で辞めることができるのか不安を感じている人もいるかもしれません。

雇用期間に定めのない無期雇用である正社員の場合、試用期間であっても退職することは可能です。

民法第627条（e-Gov法令検索）によれば、入社からの期間にかかわらず、退職日の2週間前までに辞める意思を伝えれば退職できると定められています。

スケジュールの例で言うと、転職して1週間後に退職を申し出て、そこから2週間後に辞めることも法律上は可能です。

ただし、会社によっては退職申し出の期間について就業規則を設けていることがあります。就業規則よりも民法が優先されるため、内容にかかわらず2週間前に申し出れば退職できます。

とはいえ、それを知らない上司や人事が就業規則を理由に退職を渋ることもあるかもしれません。どうしても辞めさせてもらえない時は、労働組合や弁護士など専門機関に相談するのも1つの手です。

即日退職ができるケースもある

原則として退職には2週間前の申し出が必要ですが、状況によっては即日退職が認められるケースもあります。

1つ目は、会社との合意がある場合です。労働者と会社の双方が合意すれば、2週間を待たずに退職できます。

2つ目は、やむを得ない事由がある場合です。民法第628条では、やむを得ない事由があれば直ちに契約を解除できると定められており、ハラスメントや給与の未払い、労働条件の著しい相違などが該当し得ます。

また、体調不良で勤務が困難な場合は、診断書を提示して即日退職を求められることもあります。いずれの場合も、まずは会社と話し合い、合意を得る努力をすることが望ましいでしょう。

転職して1週間で辞める際の流れ

転職して1週間で辞める際は、以下のような流れで進めていくことになります。

どうしても退職の気持ちが抑えられない場合は、あらかじめこの流れを理解した上で上司に相談するようにしてみてください。

1.上司に相談する

退職手続きを進めたい場合は、まず上司に相談するのが鉄則です。

自分の人事権を管理しているのは上司ですので、それ以外の人に相談しても退職手続きを前に進めることは基本的にできません。

上司に相談する際は、できる限り直接対面で行いましょう。あらかじめ時間をとってもらい、会議室などで話すのが一般的です。

退職を切り出す際は、自分が退職したいという意思が強いことを明確に言葉で表すことが大切です。曖昧な表現だと引き止められ、うまく退職できないことも考えられます。

また、退職申し出の際は会社や従業員の批判を避け、できる限りポジティブな言い回しをすることをおすすめします。退職後にどのようなキャリアを歩みたいかを伝えられると、話がスムーズに進みます。

2.退職届を提出する

上司への相談が終わったら、会社に対して退職届を提出します。

退職届は会社ごとに定められたフォーマットが存在することもありますので、どのように準備すればよいのか人事に相談してみましょう。

また、退職届は会社に提出すると手元から無くなってしまいますので、できればコピーを取っておくことをおすすめします。

3.関係者や社員に挨拶する

退職届が人事に受理されたら、自分の退職日が決まります。

民法では退職を申し出てから最短2週間で退職することになりますので、それまでの期間で関係者や社員に挨拶をしておきましょう。

「どうせ辞める会社だから挨拶しなくてもよいのでは」と感じるかもしれませんが、辞めた会社の社員と再びどこかで関わる可能性を考えると、最後まで礼儀を意識しておくことが大切です。

4.貸与物を返却する

会社から貸与物がある場合は、退職日までに返却をします。返却が必要になるものの例としては以下のようなものがあります。

入社から時間が経っていない場合は貸与物を紛失していることも少ないと考えられますが、もし返却すべきものが見当たらない場合はすぐに人事に相談するようにしてください。

貸与物を返却できたら退職日を迎え、退職となります。

すぐに辞めた後の転職活動のポイント

会社をすぐに辞めた後は、できるだけ早く転職活動に取り組みましょう。この際のポイントとしては以下の3点が挙げられます。

それぞれ詳しく解説します。

自己分析でやりたいことを見つける

まずは自分が本当にやりたいことに向き合える職場を見つけるためにも、自己分析に取り組みましょう。

自己分析とは、今までの経験を棚卸しし、強みと弱みを理解した上で、自分に向いている仕事を明確にするために行う分析を言います。

自己分析ができていると、自分にマッチした仕事や職場の求人を見定めやすくなるため、転職後のミスマッチを減らせます。

特に短期離職をしてしまった人は、まず自分自身のことを誰よりも理解する意識を持った上で、転職活動に向き合ってください。

企業研究で転職のミスマッチを防止する

職場の雰囲気や人間関係を理由に短期離職をしてしまった場合は、必ず企業研究を行ってください。

企業研究とは、求人票や企業ホームページ、口コミサイトなどを確認して、応募先の企業で働くイメージを具体的にするリサーチを言います。

人間関係や社風はネットで情報を得にくいこともあるため、企業の内情に詳しいキャリアスタートのアドバイザーに相談して情報収集するのがおすすめです。

生の情報を集められれば、次の転職先で短期離職をすることを防げます。後悔する転職にしたくない人は、キャリアスタートに相談してみてください。

就職エージェントを活用する

もう一度1人で転職活動をすることに不安を感じる人や、短期離職をしていても内定獲得率をできるだけ高めたい人は、就職エージェントの利用をおすすめします。

就職エージェントに登録すると、担当アドバイザーが転職活動のあらゆるサポートをしてくれます。自己分析や企業研究の進め方だけでなく、短期離職を面接でどう伝えるかもサポートしてもらえます。

若手就職支援に強いキャリアスタートは、高い就職率と定着率を誇るサポートを提供しています。自分にマッチした職場で腰を据えて長く働きたい人は、相談を検討してみてください。

転職1週間で辞めたい人によくある質問

転職して1週間で辞めるのは電話で伝えてもいい？

退職の意思は、できる限り直接対面で伝えるのが基本です。上司に時間をとってもらい、会議室などで話すのが一般的なマナーとされています。

ただし、体調不良やハラスメントなどで出社そのものが難しい場合は、まず電話やメールで相談し、その後の手続きを会社と調整する方法もあります。

1週間で辞めた職歴は履歴書に書くべき？

基本的には、短期間であっても入社した会社は履歴書に記載します。記載しないと空白期間について面接で説明を求められたり、経歴詐称と受け取られたりするリスクがあるためです。

不安な場合は、就職エージェントに履歴書の書き方や伝え方を相談すると安心です。

短期離職でも失業保険はもらえる？

失業手当を受け取るには、原則として離職前2年間に雇用保険の被保険者期間が12ヶ月以上必要です。転職して1週間で辞めた場合、この条件を満たさないことが多いと考えられます。

ただし、前職の被保険者期間を通算できるケースもあります。詳しくは離職票をもとに、最寄りのハローワークで確認するのが確実です。

まとめ

転職して1週間で辞めたいと感じるのは甘えではなく、多くの人が経験する自然な感情です。ただし衝動的に辞めると次の転職難易度が上がるため、まずは冷静に理由を整理することが大切です。

辞めたい理由の多くは相談で解決できる可能性があり、試用期間中でも民法にもとづき退職は可能です。すぐ辞めるメリット・デメリットの両方を踏まえ、退職後の生活や将来像まで見据えて判断しましょう。

もし退職を決めた場合は、自己分析と企業研究でミスマッチの再発を防ぐことが重要です。若手就職支援に強いキャリアスタートなら、短期離職者でも応募しやすい求人紹介から面接対策まで一貫してサポートします。

一人で抱え込まなくて大丈夫。私たちキャリアスタートは20代の未経験就職に特化していて、短期離職からの再スタートもたくさん支援してきました。求人紹介から面接対策まで、内定までしっかり伴走しますよ。一緒に次の一歩を踏み出しましょう！