「転職活動を続けているのに、内定がもらえなくて疲れた」
「20代は転職しやすいと聞くけど、うまくいかなくて不安…」
このようなお悩みはありませんか？
転職先が決まらない状況が続くと、精神的にも身体的にも疲れてしまいますよね。
本記事では、転職活動にストレスを感じている20代に向けて、転職に疲れたと感じる理由と疲れたときにやってはいけないこと・やるべきことを紹介します。
転職を成功させるためのポイントも解説するので、転職活動に不安や疲れを感じている20代の人は、ぜひ参考にしてください。
１．20代が転職活動に「疲れた…」と感じる4つの理由
（株）リクルートが転職経験者に行った調査では、「転職活動に疲れたと感じたことがある」と答えた人は75％に上ります。
転職活動に疲れたと感じる理由は、主に以下の4つが考えられます。
順に説明します。
（１）転職活動が長期化しているから
選考で何度も不採用になると、複数社の選考対策や企業研究をした努力が報われなかったことが、身体的にも精神的にも負担になります。
20代は他の年代よりも転職しやすいといわれている分、転職活動が長期化すればするほど焦りや自信喪失などのストレスは大きくなります。
また、応募したい会社や挑戦したい仕事が見つからない場合も、「自分に合う仕事はないのかな」と疲れを感じることもあるでしょう。
（２）お金や時間に余裕がないから
20代はまだ多額の貯金があるわけではないため、仕事を続けながら転職活動をしているケースがほとんどです。
会社内でも若手の20代は、休みを取りにくい状況や残業が多い状況などによって、なかなか転職活動の時間が作れないこともあるでしょう。
そのため、円滑に面接の日程を決められなかったり、選考対策をする時間が取れなかったりと、常に時間に追われている感覚になってしまうこともあります。
また、退職して転職活動をする場合でも、20代は経済的余裕がないことが多いため、焦燥感を感じやすいでしょう。
このように、20代は時間やお金に余裕がないことから、焦りや不安に苛まれて精神的に疲れてしまうのです。
（３）1人で転職活動を行っているから
（株）マイナビの「転職活動における行動特性調査2022年版」では、20代が転職活動で利用するサービスは転職サイトが最も多い結果となりました。
転職サイトは、自分の好きな時間に大量の求人情報を閲覧することができて利用しやすいサービスですが、転職活動をすべて自分で行う必要があります。
転職に関する悩みや疑問、不安を1人で抱えることは、精神的疲労が蓄積する原因となります。
また、求人を出している企業や業界についての情報収集や、「これでいいのかな？」と思いながら応募書類準備や面接対策を行うことにも、疲労を感じるでしょう。
（４）不採用を重く受け止めているから
希望する企業から内定がもらえなかった場合、自分自身が否定されているように感じてしまうことも、転職活動に疲れを感じる理由です。
特に複数社から不採用となった場合、「自分は必要とされていないのかな」とネガティブ思考に陥ってしまい、さらに精神的疲労を感じるでしょう。
誰でも働きたいと思った会社に入社できなければ、気持ちが沈みます。
しかし、何日も落ち込む気持ちを引きずってしまうことは、大きなストレスに繋がることを頭に入れておきましょう。
２．転職活動に不安を感じる20代がやってはいけない3つのこと
転職活動に疲れを感じても、自分を追い詰めてしまう行為は避けましょう。
転職先がなかなか決まらず不安な気持ちを抱える20代がやってはいけないことを、以下3つ紹介します。
順に説明します。
（１）自分を責める
企業からの不採用が続いても、「自分が働ける会社はないのかも」「どうせ私なんて…」と自分を責めないようにしましょう。
企業は予算の都合や人員の配置上で、良い人材がいても採用できないこともあります。
また、選考基準は求職者の能力だけでなく、タイミングやたまたま条件がマッチングしなかったなどさまざまです。
つまり、不採用になった人に問題があるわけではないため、「今回は相性が悪かっただけ」「あの会社とは縁がなかったんだな」と気持ちを切り替えましょう。
不採用になった企業の面接や応募書類を見返すときも自己評価を下げるのではなく、次の選考に活かせるポイントはないか探すことも大切です。
（２）他者と比較する
転職活動が長期化すると、同年代のSNSや若手で活躍している人のニュースを見て自分と比較してしまうこともあるでしょう。
しかし、「同年代は昇進してる…」「同い年の人は転職先が決まって活躍しているのに」と他人と比べても、プラスになることはありません。
比較対象は、過去の自分です。
たとえば、1ヶ月前より書類選考が通るようになった、志望動機の考え方や面接での受け答えの仕方がわかってきたなど、自分が成長したところに目を向けましょう。
（３）焦って転職先を決めてしまう
転職活動を早く終わらせたい気持ちから、焦って転職先を決めてしまうことも避けたいことです。
条件を大幅に妥協して大量の求人応募をすれば、転職先を決めることはできるでしょう。
しかし、入社してみるとブラック企業だった…ということになりかねません。
転職はできたものの、長時間労働や給与が低すぎるといった悪条件の企業だと、再び転職をしたくなってしまう可能性が高いでしょう。
転職を繰り返さないためには、すぐに転職先が決まらなくても焦らずに企業を吟味する姿勢も大切です。
３．転職活動がうまくいかない20代にやってほしい3つのこと
「転職活動がうまくいかない」と疲れてしまった20代の方にしてほしい3つのことを紹介します。
順に説明します。
（１）転職活動を数日休んでリフレッシュする
20代で転職活動に疲れたなら、数日休んでリフレッシュするのも一つの方法です。
身体的な疲労からネガティブな思考になっていることもあるので、まずはコンディションを整えましょう。
休むことで身体の疲れを癒すことができるだけでなく、頭がクリアになるので自分の転職活動の改善点が見えてくることがあります。
疲労が蓄積されている状況で転職活動を行っても、効率的な求人探しや効果的な選考対策はできません。
まずはしっかりと休んで、また新たな気持ちで転職活動に取り組みしょう。
（２）自己分析を丁寧に行う
転職活動がうまくいかない20代は、これまでの転職活動の振り返りや再度自己分析をすることもおすすめです。
ただし、これは前項で紹介したリフレッシュ後に行ってください。
転職活動の振り返りや自己分析をするときは、以下の質問の答えを書き出していきましょう。
- 応募書類に不備はなかったか
- 選考対策は徹底できていたか（転職理由・志望動機・自己PRなど）
- 面接でどんな質問をされて、どう答えたか
- これまでの面接でうまくいったこと・失敗したこと
- これまでの職歴と仕事で得たスキル・知識・経験・実績
- 今後の仕事で活かせる自分の強みは何か
- 仕事で優先したい条件は何か
- 仕事で達成したいことは何か
- 上記を考慮すると、どのような仕事を目指すべきか
上記のことを考えていくことで、転職活動がうまくいかなかった理由と次の選考に活かせるポイントが見えてきます。
また、丁寧に自己分析を行うことで、本当に目指したい会社や優先したい条件がわかることもメリットです。
なんとなく会社の知名度や年収のみで応募先を選んだ人と、仕事の目標がある・会社で達成したいことがあって求人応募する人とでは、志望動機一つとっても質がグンと上がります。
さらに、やりたいことが見つかることで転職活動も前向きに再開できるでしょう。
（３）転職エージェントに相談する
転職活動がうまくいかない20代は、転職エージェントの活用がおすすめです。
転職エージェントとは、企業と人材をマッチングさせる転職支援サービスで、求職者は無料で利用することができます。
キャリアのプロが求職者の適性や希望に合った求人を紹介してくれるだけでなく、選考対策もサポートしてくれます。
転職エージェントでは、企業の内情や業界動向なども教えてもらえるので、自分で企業研究をする負担軽減が可能です。
また、一般的な選考対策ではなく企業に合わせた対策をするので、内定獲得率が格段に上がります。
さらに、転職に関する疑問や不安、悩みをキャリアコンサルタントに話すことができ、客観的なアドバイスがもらえるので前向きに転職活動を行うことができます。
４．転職活動に疲れたならキャリアスタートに相談しよう！
転職活動を成功させたい20代におすすめの転職エージェントは、キャリアスタートです。
キャリアスタートは若手の転職に特化した転職エージェントで、これまで1万人の転職支援実績をもとに20代に最適な転職サポートを行っています。
キャリアスタートの転職支援サービスの特長は以下のとおりです。
- キャリアコンサルタントがマンツーマンで転職相談を行っている
- 求職者一人ひとりに最適な求人を紹介している
- 紹介する企業は事前インタビューを行い、企業の内情まで把握している
- 面接の日程調整を代行している
- 応募先企業に合わせた選考対策を行っている
- 年収交渉を代行している
- 転居サポートも行っている
- 転職後も電話や対面でのサポート・交流会を行っている
キャリアスタートの最大の魅力は、若手の求職者に寄り添った手厚いサポートです。
転職活動がつらくなってしまった20代の人、今度こそ転職を成功させたい人は、キャリアスタートの無料面談を予約しましょう！
転職エージェントを上手に活用しながら、気持ちを切り替えて転職活動に臨みましょう！
まとめ
この記事では、転職活動に疲れを感じる理由と疲れたときにやってはいけないこと・やるべきことを紹介しました。
転職活動が長期化すると「自分が働ける会社はないのかな」「必要とされていないのかも」とネガティブになってしまいます。
一度リフレッシュをして、客観的に転職活動のやり方や企業の選び方を考えてみましょう。
キャリアのプロに相談すれば、悩みや不安を話せてすっきりしますし、自分に合う求人を紹介してくれるので前向きに転職活動を再開できます。
転職エージェントを上手に活用しながら、気持ちを切り替えて転職活動に臨みましょう！
