「短期離職してしまったら、人生終わり？」
「何社も辞めてきたことを、面接で突っ込まれたらどうしよう」
短期離職後に再就職が難航するのは事実ですが、それが人生終わりに直結するわけではありません。
多くの人が苦戦するのは、短期離職後の動き方や企業との向き合い方を知らないからです。
この記事では、短期離職後でも再就職が可能な理由や、年齢別に押さえておきたい立て直しのポイント、逆に要注意な行動まで解説しています。
最後には、転職成功率を高めるコツや相談先も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
短期離職＝人生終わりではない
短期離職をしたら人生終わりという人がいますが、実はこれは誤りです。
多くの人が「短期離職をしたら次の就職先が見つからない」と考えていますが、今や多くの人が短期離職をする時代になっています。
仮に短期離職をしても次の就職先を見つけ、キャリアを築ければ問題はありません。
過剰にネガティブに考えずに、短期離職後に何をするかが大切です。
短期離職が人生終わりではない理由
短期離職をしたからといって人生終わりではない理由を説明します。
- 短期離職しても再就職すれば良いから
- 短期離職自体が受け入れられる風潮があるから
- 短期離職の回数が1〜2回なら採用側もさほど気にしない
（1）短期離職しても再就職すれば良いから
短期離職をしたからといって、再就職の道が閉ざされるわけではありません。
重要なのは次の職場でどう活躍し、キャリアを築いていくかです。
次の職場で長期的なキャリアを築ければ、短期離職した事実は徐々に過去のものとなっていくでしょう。
（2）短期離職自体が受け入れられる風潮があるから
終身雇用神話が崩れつつある今の時代では、短期離職自体が珍しいものでもなくなりました。
特に若い世代の短期離職に対しては、採用側も会社とのミスマッチの早期の修正と捉える場面が増えています。
昔のように短期離職をしたら「根性がない」と思われる時代ではないことを覚えておきましょう。
（3）短期離職の回数が1〜2回なら採用側もさほど気にしない
現在はどの業界でも人手不足が深刻であり、短期離職が1〜2回なら採用側もさほどネガティブに捉えない傾向にあります。
1回の短期離職なら「前の仕事が合わなかったのだろう」と理解を示す企業も増えており、転職のハードルになるわけではありません。
2回短期離職をしているようなケースではやや慎重にみられる傾向はありますが、明確な離職理由や前向きな志望動機を示れば、十分カバーできる範疇です。
ただし、3回以上の短期離職となると環境適応力の問題や、メンタル面へ懸念を持たれる可能性があります。
短期離職の回数が増えないうちに転職活動を始め、馴染める職場を見つけましょう。
【年齢別】短期離職後に人生を立て直すポイント
短期離職後に人生を立て直すための行動を、年代別に紹介します。
（1）20代の場合
20代は若くやり直しがいくらでもきく年代なので、キャリアの選択肢は豊富です。
特に新卒から3年以内なら第二新卒枠も狙え、またそれ以降でも未経験枠でポテンシャル採用される可能性はあります。
20代の方が短期離職後に再就職を目指すなら、今一度自己分析を深めましょう。
あなたが仕事をするうえで重視すること、向いている職種や企業の風土を見極めてください。
そのうえで就活の軸を再構築すれば、短期離職の経験を糧として、適職を見つけられるでしょう。
新卒で短期離職した人向けの記事も参考にしてください。
（2）30代の場合
30代の転職市場では即戦力が求められます。
そのため、職務経歴やスキルと転職志望先の企業とのマッチ度が重要です。
改めてこれまでの職歴を棚卸しし、企業にとって即戦力になれることを明確に示しましょう。
また、短期離職の背景については正直に伝えたうえで、その経験から得たものや今後どう活かしていくかを説明できるようにしておくのがベストです。
なお、20代で短期離職を繰り返しており特筆すべきスキルがないと思う方は、ブランク中に資格を取得して強みを作るのも手段の1つです。
（3）40代の場合
40代の短期離職者は転職の選択肢が少なくなり、難易度が上がります。
この年代になるとマネージャー待遇の求人が増え、未経験や一般職での求人が減るためです。
しかし、これまでの職歴で専門的なスキルやマネジメントの経験があれば、採用される可能性はあります。
そのため、40代の転職では新しくキャリアを開拓するのではなく、キャリアを深掘りして専門性を高める戦略を取りましょう。
資格や情熱を持てる分野があるなら、そのジャンルでの独立も検討してみてください。
短期離職をして「人生終わり」と後悔している人向けの対処法
すでに短期離職を経験し、転職活動につまずいている人に向けて、今できる対処法を紹介します。
- 次こそ長く働ける職場選びを徹底する
- 職場ではなく自分の問題点を考える
- 1人で転職せず転職エージェントの力を借りる
（1）次こそ長く働ける職場選びを徹底する
短期離職で次の転職先が決まらない人の多くは、スキル不足や短期離職を繰り返しています。
その原因は転職先選びが甘く、自分の理想の職場像が固まっていないからです。
まずあなたはなぜ前の職場を短期離職することになったか考えましょう。
例えば、スキルアップできる環境でないことが原因なら、資格支援制度や社内学習制度が整った企業を選ぶという方法があります。
あなたが辞めた原因を1つずつ潰しながら、長く働ける会社を選びましょう。
（2）職場ではなく自分の問題点を考える
短期離職を繰り返す人の多くは客観的な視点をもてず、離職の原因を外に求めていることが多いです。
もちろん会社に原因があるケースもありますが、あなたにも問題があるかもしれません。
例えば、元々嫌なことから逃げる癖があり、前職を「この職場では好きなことができない」として辞めたようなケースです。
会社は皆で協力して業績を上げるのが目的であり、好きな仕事ばかりを提供できるわけではありません。
もう少し我慢していれば、得意なことや好きな仕事が回ってきた可能性はありますが、その前に辞めてしまった可能性はあるでしょう。
このように、あなた自身にも離職の原因がある場合は、それに気付いて修正しない限りは短期離職を繰り返すことになります。
自分の問題に気付いて思考パターンを修正することで、次の職場で同じことを繰り返す可能性は下げられるでしょう。
メンタルが弱めの人に向いている仕事の例などはこちらの記事で紹介しています。
（3）1人で転職せず転職エージェントの力を借りる
転職活動がうまくいかない人は、客観的な目線が欠けている可能性があります。
例えば、客観的に見ればあなたと合わない職場を「理想だ」と思い込んだり、強み自体が客観的な評価とずれているような場合です。
そこで重要なのが、転職エージェントの力を借りることです。
転職エージェントを使えば、第三者から見たあなたの性格やスキル、資質が明らかになります。
その分析結果を反映させて職場探しや選考書類作りをおこなえば、転職活動もスムーズにいくでしょう。
こんな人は要注意！短期離職で人生終わりになってしまう人
ここまで短期離職で人生が終わるわけではないと伝えましたが、注意すべきケースもあります。
それは、短期離職を何度も繰り返してしまう人です。
3回以上の短期離職の履歴があると企業側のイメージは悪くなり、書類選考すら通過できなくなる場合もあります。
もちろん採用してくれる企業がゼロではありませんが、選択肢は少なくなります。
短期離職を繰り返していくうちに年齢を重ねると、年齢的な問題で転職先も選べなくなるものです。
だからこそ早いうちに自己分析や転職エージェントを活用して、一定以上の期間働ける職場を探しましょう。
短期離職についてよくある質問
短期離職についてよくある質問をまとめました。
（1）短期離職の理由は正直に伝えて良いのですか？
基本的には正直に伝えて問題ありません。ただし、伝え方には注意しましょう。
「前職がブラックだったから」など一方的な批判にならないよう、客観的な表現と反省、次にどう活かすかをセットで伝えましょう。
（2）短期離職を繰り返してしまうのは病気ですか？
病気とまでは言いませんが、メンタルや思考の癖に問題がある可能性はあります。
自分の思い込みや視野の狭さが原因で離職している可能性があるなら、一度専門家やキャリアアドバイザーに相談するのも良いでしょう。
（3）短期離職は何回までセーフですか？
一般的には1回なら問題視されにくく、2回でやや懸念され、3回以上になると不利になる傾向があります。
ただし、いずれにしても「説得力のある理由」と「今後の改善策」を語れるかがポイントです。
短期離職後の転職でお悩みならキャリアスタートへご相談ください
短期離職をしたら直ちに人生が終わるわけではありませんが、そのまま人生を諦めたり、短期離職を繰り返していれば理想のキャリアからは遠ざかります。
そうならないためには、あなたが短期離職の原因や自分自身と向き合い、あなたのために最適な職場を探そうという意志が必要です。
しかし、1人で自分にぴったりな職場を見つけるのはハードルが高いのも確かです。
そんな方におすすめなのが、若手向けの転職支援に特化した『キャリアスタート』です。
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「もう失敗したくない」と感じているなら、まずはキャリアスタートにご相談ください。
