フリーターから正社員にステップアップを果たしたとしても実際正社員として働くとストレスを感じることも多くなるようです。ある統計では正規雇用者の約8割の人が仕事で強いストレスを感じているとの報告もあります。今回そんな正社員が感じている「ストレス」について少し考えてみました。

【人間関係に一番のストレスを感じる！？】

ストレスを感じる理由について調べてみると、「上司との関係にストレスを感じる」と答えた方が一番多く「同僚との関係」がその次に来るストレスを感じる理由になります。

これらの点から見ても人間関係にストレスを感じている正社員の人は多いことが分かります。

また「何故人間関係にストレスを感じるのか」その原因について考えてみると、上司から部下へ正当な評価がなされていなかったり、なぜか同僚ばかり評価され自分は認められないなどの「評価制度の曖昧さ」と上司から何の説明もなくいきなり仕事を振られたりするなど「マネジメントの不徹底」などが原因となっているようです。

【ストレスを解消する方法】

率直に申し上げて仕事をする上でのストレスが完全になくなることはないです。

しかし、少しでも溜まったストレスを解消する方法は存在します。

以下是非参考にされてください。

①人間関係のストレス解消法
よく言われているように、自分をコントロールすることはできても他人を変えることはできません。

あまり他人をどうこうしようと気を使うのではなく「人は人、自分は自分」くらいの気持ちで割り切って同僚や上司と付き合うこともストレスの軽減につながるのではないでしょうか。

②その他仕事のストレス解消法
王道としては、しっかり睡眠をとりバランスの取れた食生活をすることといえます。

それでもストレスが軽減されない方には運動が最適です。好きなスポーツやジョギングなど簡単にできるエクササイズで良いので試してみるとよいでしょう。またぬるめのお風呂やアロマ、今流行りのヨガなど自分のリラックスできる時間を持つこともストレス軽減につながります。

【まとめ】

「正社員は給料が高いからいいな」と簡単に考えているフリーターの方もいるかもしれませんが逆に正社員の人からしたら「フリーターはストレスがかからなくていいな」と思っているかもしれません。どちらが良いという正解はありませんが正社員になったとしてもストレスを軽減する方法を知っておくと良いと思います。